Premier run après un an d’arrêt #46

     Chose promise chose due, je vous raconte mon tout premier run de l’année 2017, qui est  aussi mon premier run post accouchement et mon premier run depuis un an ! Bref, comme je vous l’ai partagé sur Instagram, beaucoup d’émotions durant cette première sortie running, un peu de douleur, beaucoup de transpiration, mais surtout énormément de fierté

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Courir en période de canicule #41

  Généralement,  la course à pied fait le plein de nouveaux adeptes en été.  Pourquoi ? Parce qu’il fait chaud, beau, que le ciel est bleu, que les vacances se profilent à l’horizon  et que le fait de devoir se mettre en maillot de bain pour lézarder sur la plage est un argument de poids pour démarrer la course à pieds et adopter un corps svelte et tonique (rien que ça !).  Seulement voilà,  lorsque les températures augmentent de façon exponentielles, on a vite fait de retrouver son canapé, son ventilateur et sa série préférée plutôt que d’affronter les températures caniculaires .

Comment courir quand il fait chaud (voir trèèès chaud ), quels types de parcours sont les plus adaptés,  et quelles précautions faut-il prendre ? Ce sont les questions auxquelles je vais tenter de répondre tout au long de l’article.

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Pourquoi j’ai arrêté la course à pied #39

       Oui vous avez bien lu le titre de cet article. Il y a maintenant plus de  5 mois que j’ai arrêté la course à pied. Et croyez moi, cela me manque terriblement… Surtout lorsque je lis les compte rendus de course de mes blogs préfères, que je reçois mon magazine Running coach dans ma boîte aux lettres, que je regarde mon mari partir au sport sans moi… Bref, dur dur d’arrêter la course à pied, ce sport qui me faisait tellement de bien, au corps comme à l’esprit ! Ce sport qui m’a permis de repousser mes limites, d’être fière de moi ! 

Et pourtant… Pourtant, j’ai arrêté du jour au lendemain

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[Course à pied] Portrait de Hinda #38

     C’est avec un grand plaisir que je vous retrouve avec un nouveau portrait pour continuer cette série qui a l’air de vous plaire ! Si vous aviez loupé le portrait précédent vous pouvez le retrouver en cliquant ici. J’ai la joie de vous présenter cet article réalisé avec Hinda, d’abord une collègue de travail et au fil du temps une véritable et très chère amie à laquelle je tiens beaucoup. J’en profite Hinda pour te remercier de ton soutien sans faille et de ta si grande générosité et ta gentillesse qui font de toi une personne extraordinaire. Et sans plus attendre, je vous laisse la découvrir à travers cet article ! Bonne lecture.

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10 raisons de se mettre au running ! #39

     La course à pieds, c’est devenu THE sport, avant, quand on voyait quelqu’un courir dans la rue, on pouvait se demander… « Mais pourquoi il s’inflige ça ??? »

Mais ça, c’était avant. Maintenant c’est plutôt … « Waou, j’aimerais trop courir comme elle/lui » !!

Vous voulez faire de votre rêve une réalité ? Et bien vous pouvez vous y mettre dès maintenant !! Et puis ce qu’il y a de génial avec le running, c’est qu’il n’y a presque que des avantages !

La preuve, avec ces 10 raisons de s’y mettre …

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Moi et mes baskets #26

     Les baskets ça ne m’a jamais attiré petite, je trouvais ça moche, et c’était synonyme de course à pied, chose que je détestais ! Puis, le temps est passé par là, et maintenant j’adore mes baskets, pire, j’ai même envie d’en avoir d’autres ! Je vous raconte tout cela…!

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Mon avis sur les Nike free run 5.0 #21

      Avant de commencer cet article, je souhaiterai partager avec vous mon profond désarroi face aux évènements de ces derniers jours. Je me devais d’écrire ces quelques phrases au moins pour vous montrer mon soutien face à ces évènements d’horreur qui sont survenus vendredi, mais aussi tout au long de l’année 2015. Que peut-on répondre à la violence ? L’amour que nous portons les uns aux autres, envers notre conjoint(e), notre famille, nos amis, ces gens endeuillés ou qui ont perdus la vie… L’espoir d’un monde uni, un monde de paix… Les prières dans lesquels nous portons les victimes, leurs proches, mais également ces gens semant la terreur, que tout cela puisse rejaillir sur eux…

Revenons maintenant à ce petit article qui j’espère vous changera les idées !

    En running, les baskets, c’est la base. Si tu n’as pas de bonnes baskets, ce n’est pas la peine de commencer le running, tu vas te faire mal, et te dégoûter et ce sera l’échec assuré.

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